ＮＥＷＳポストセブンでのコメントにありますように果物は健康に良いという評価が年々高まっています。
甘いものは体に悪い印象もありますが、果物はあらゆる研究を総合した結果として、最も健康に良い食品という評価がされています。大きな要因は食物繊維のほか、ミネラルやポリフェノール類。
そのような研究を検索してみてください。
果物と健康
ＮＥＷＳポストセブンでのコメントにありますように果物は健康に良いという評価が年々高まっています。
甘いものは体に悪い印象もありますが、果物はあらゆる研究を総合した結果として、最も健康に良い食品という評価がされています。大きな要因は食物繊維のほか、ミネラルやポリフェノール類。
そのような研究を検索してみてください。